هشاشة العظام - مرض تفقد فيه الأنسجة العظمية للشخص قوته وتصبح هشة ، ونتيجة لذلك يمكن أن تنكسر عظام المريض كثيرًا. تُفقد كتلة العظام ببطء وبدون أعراض ، مما يؤدي إلى تعقيد اكتشاف مرض هشاشة العظام في المراحل المبكرة.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يحتل مرض هشاشة العظام المرتبة الرابعة من حيث الانتشار بين الأمراض غير السارية. هذا المرض هو السبب الرئيسي لكسر عنق الفخذ ، والذي يوجد غالبًا في المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. من حيث الأهمية الاجتماعية والاقتصادية ، أصبح مرض هشاشة العظام مشكلة كبيرة في جميع أنحاء العالم.
هشاشة العظام - الأسباب
مع تقدم العمر ، هناك انخفاض في كثافة عظامه ، وكذلك انخفاض في قوتها. هذه عملية فسيولوجية طبيعية تمامًا. لكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، لعدة أسباب ، قد تحدث هذه التغييرات في وقت مبكر وتحدث بشكل مكثف.
العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تطور هشاشة العظام:
- نقص الكالسيوم وفيتامين د ؛
- استخدام عدد من الأدوية (مضادات الاختلاج والستيروئيدات القشرية) ؛
- نمط الحياة المستقرة ؛
- التدخين المنتظم والشرب ؛
- الوراثة.
هشاشة العظام - الأعراض
يتميز هشاشة العظام بأعراض ضئيلة للغاية. في كثير من الأحيان ، يظهر المرض نفسه فقط في وجود كسور. "الوباء الصامت للقرن العشرين" - هذا هو الاسم الذي أطلقه العلماء على مرض هشاشة العظام.
ومع ذلك ، هناك عدد من الأعراض غير المباشرة للمرض. بادئ ذي بدء ، هو ألم في الظهر ، والذي يتجلى مع إقامة طويلة للشخص (أكثر من 30 دقيقة) في وضع ثابت. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الإشارة إلى وجود هشاشة العظام عن طريق الانحناء الخرف (ما يسمى سنام) ، وزيادة التعب ، وتشنجات الساق ليلا ، والأظافر الهشة ، وأمراض اللثة ، والشيب المبكر.
ترقق العظام - التشخيص
بادئ ذي بدء ، إذا كان هناك هشاشة العظام ، فإن الأشعة السينية للعمود الفقري ضرورية. هذه الدراسة بسيطة وبأسعار معقولة ، لكنها تحتوي على ناقص مهم - في الصورة ، يمكن تشخيص مرض هشاشة العظام فقط عند فقدان 20-30 ٪ من كتلة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، يعتمد تفسير الصورة إلى حد كبير على مؤهلات الطبيب.
يتم إجراء تشخيص أكثر دقة باستخدام مقياس الكثافة - جهاز لقياس كثافة العظام. باستخدام قياس الكثافة ، يتم تحديد الكثافة مع خطأ من 1 - 5 ٪ فقط. العيب الرئيسي لهذا النوع من التشخيص هو التكلفة العالية.
من أجل اختيار الأدوية ، من الضروري إجراء اختبار دم كيميائي حيوي ، والذي سيحدد محتوى دم المريض من الكالسيوم والفوسفور وعدد من المواد الأخرى.
ترقق العظام - العلاج والوقاية
تنقسم طرق علاج هشاشة العظام إلى مجموعتين تكمل كل منهما الأخرى بشكل ملحوظ: العلاج بالعقاقير ونمط الحياة الصحي ، الذي يتضمن النشاط البدني المعتدل ، والتعرض للشمس والتدليك.
مع تمارين منتظمة في الجمباز العلاجي ، بعد بضعة أشهر ، يكون نمو كتلة العظام 3 - 5 ٪. ومع ذلك ، من المهم جدًا تجميع مجموعة التمارين بشكل فردي.
الفراغ والتدليك اليدوي يعززان بشكل كبير من تأثير الجمباز. هذه الإجراءات يمكن أن تحسن الدورة الدموية بشكل كبير ، وكذلك "ضخ" عضلات الظهر. ومع ذلك ، يجب أن يكون التدليك لطيف.
يسمح البقاء تحت أشعة الشمس والدباغة المعتدلة للجسم بتركيب فيتامين (د) ، مما يساعد على بناء كتلة العظام. ومع ذلك ، لا تنسى أخطار حروق الشمس ، خاصة في سن الشيخوخة. في حالة استخدام هذه الطريقة في العلاج ، من الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
الوقاية من مرض هشاشة العظام تأتي للحفاظ على نمط حياة صحي.
