الآثار المفيدة لحمامات القدم معروفة لكل من الأطباء وعلماء التجميل والناس العاديين.
مثل هذا الإجراء البسيط يمكن أن يؤدي إلى معجزات حقيقية ، مما يؤدي إلى تأثير علاجي ليس فقط على الساقين المتعبة ، ولكن أيضًا على الجسم كله.
جعل حمامات القدم في المنزل هو الخاطف. ولكن تحقيق النتيجة المرجوة لن يكون ممكنًا إلا إذا تمت ملاحظة دقة التركيب ، والفروق الدقيقة في التكنولوجيا وحيل الإجراء.
حمامات القدم في المنزل: القيام أو عدم القيام به
عقد حمامات القدم المنزلية لا يساعد فقط على الاسترخاء ، ولكن أيضًا يحل العديد من المشكلات التجميلية والطبية. يتم شرح هذه الوظيفة المتعددة لإجراء بسيط من خلال مجموعة من عوامل الشفاء المتعددة:
1. يمكن للعلاج المائي الهدوء والاسترخاء ، وتخفيف التوتر والتعب ، وتحسين الحالة المزاجية ببساطة.
2. التعرض للحرارة أو البرودة يساعد على تحسين تدفق الدم ، مما يؤثر على عمل العديد من الأنظمة.
3. خصائص الشفاء من الحلول المستخدمة للحمامات توفر لها تأثير تجميلي على الجلد وتعزز التأثير العلاجي لهذا الإجراء.
4. تهيج النقاط النشطة ، والتي يوجد مقدار كبير على القدمين ، يؤثر على صحة العديد من الأعضاء.
مزيج مماثل من آثار الشفاء من حمامات القدم يساعد في حل المشاكل في المنزل:
1. طبيعة مستحضرات التجميل:
• إعداد الجلد لمزيد من الإجراءات التجميلية.
• تليين البشرة الخشنة ؛
• القضاء على الذرة أو توتنهام ؛
• إزالة الرائحة الكريهة ؛
• منع التعرق الزائد.
2. الاتجاهات الطبية:
• انخفاض الضغط.
• حل المشاكل ذات الطبيعة الوعائية ؛
• تخفيف الصداع.
• المساعدة في نزلات البرد ؛
• القضاء على ردود الفعل المؤلمة والالتهابية في الأمراض المفصلية.
• علاج الأمراض الفطرية وقيحي في القدمين.
• تخفيف آلام العضلات.
3. النفسية والاسترخاء في الطبيعة:
• ساعد على الاسترخاء بعد يوم حافل ؛
• تخفيف التعب.
• تهدئة الجهاز العصبي.
• توفير حبوب النوم.
ومع ذلك ، لا يمكن للجميع الحصول على حمامات القدم في المنزل. يحذر الأطباء من التأثير السلبي لهذه الإجراءات ويمنع بشكل قاطع اللجوء إلى التجارب المنزلية:
النساء الحوامل ؛
• المرضى الذين يعانون من تجلط الدم ومشاكل الأوعية الدموية الطرفية ؛
• بعد قضمة الصقيع ؛
إذا كان هناك تلف للجلد على شكل جروح وجروح وحروق ؛
• مرضى السكري ؛
• إذا تجاوزت درجة حرارة الجسم 38 ؛
• مع مشاكل جلدية في شكل التهاب الجلد ، والصدفية ؛
• المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، باستثناء الحمامات العلاجية المحددة.
حمامات القدم في المنزل: وصفات
في معظم الأحيان ، الملح ، الصودا ، الخل ، الخردل ، النباتات الطبية المختلفة ، زيت التربنتين ، الزيوت تستخدم كإضافات علاجية لإجراءات المياه.
لتحقيق التأثير المطلوب من حمامات القدم المنفذة في المنزل ، تحتاج إلى اختيار الصيغة الصحيحة. من الحماقة انتظار النتائج ، على أمل التخلص من التعرق في الساقين إذا كنت تستحم من نزلات البرد.
ملحي
1. لنزلات البرد ، ضع ملح البحر مع إضافة الزيوت الصنوبرية. من الضروري تناول ملعقة كبيرة من الملح الخشن لكل 1 لتر من الماء الدافئ. لكل ملعقة كبيرة من الملح تحتاج إلى 1 قطرة من الزيت. لا يذوب الزيت في الماء ، لكن أولاً يلقونه على الملح نفسه ، وبعد ذلك يتم وضع خليط الزيت والملح في الماء. يجب ألا يستمر الإجراء أكثر من نصف ساعة. إذا لزم الأمر ، يمكنك إضافة الماء الساخن.
2. للتخلص من الفطريات ، يتم إعداد عصيدة من البحر والملح المعالج باليود وكمية صغيرة من الماء. يتم تطبيق هذه المادة الشافية على المناطق المصابة واحتضانها لعدة دقائق. بعد ذلك يجب خفض الساقين إلى ماء دافئ وينقع لمدة 15 دقيقة.
3. لإجراء العمليات التجميلية مع تأثير تليين ، إضافة مغلي البابونج أو آذريون إلى حمام الملح. يستمر هذا الإجراء حتى 15 دقيقة.
4. لتحقيق تأثير الاسترخاء وتخفيف التعب ، سوف يساعد الملح بزيت اللافندر. يجب القيام بهذا الحمام في المساء.
5. الملح مع الأمونيا سيساعد في التخلص من التشققات وتنعيم الجلد. للقيام بذلك ، استخدم ملعقتين كبيرتين من الملح وثلاث ملاعق كبيرة من الكحول ، والتي يتم تربيتها في حوض بالماء.
خردل
الخردل قادر على تحسين تدفق الدم ، وكذلك الدفء وتكثيف العرق ، للقيام بالتطهير. لذلك ، يجب القيام بحمامات الخردل في المنزل لمكافحة نزلات البرد وسيلان الأنف والسعال. ستساعد مثل هذه الإجراءات أيضًا في مكافحة رائحة الساقين والتعرق الزائد. يستخدم الخردل أيضًا لخفض الضغط بشكل عاجل. بالنسبة لإجراءات الخردل ، من الضروري تخفيف مسحوق الخردل الجاف في ماء دافئ بمعدل 1 ملعقة كبيرة لكل لتر من السائل. يتم إجراء العلاج لمدة 15 دقيقة.
المياه الغازية
هناك الكثير من الوصفات مع الصودا. هذه أداة عالمية تقريبًا تساعد على:
• تليين الجلد خشونة والكيراتين.
• لها تأثير مبيد للجراثيم وتعقيم ؛
• قتل الروائح غير الطبيعية.
• منع التعرق.
• حل الأوساخ الطويلة والعنيدة.
لا يمكنك البحث عن وصفات معقدة ، ولكن استخدام الصودا النقية ، التي يجب إضافتها إلى الماء الدافئ.
إذا رغبت في ذلك لالتئام الجروح أضف إلى محلول الصودا ديكوتيون مصنوع من أزهار البابونج وآذريون.
لتحقيق نتيجة فعالة عظمى في الكفاح من أجل الكعب المثاليستحتاج إلى الطين الأبيض (2 لتر) ، والصابون السائل (2 لتر) ، القليل من الأمونيا. عن طريق إضافة هذه المكونات إلى حمام الصودا ، يمكنك التخلص من المظهر القبيح للجلد الخشن على ساقيك في غضون 20 دقيقة.
حمامات القدم في المنزل: تسلسل الإجراءات
يبدو أن الإجراء لعقد حمامات القدم بسيط للغاية. صب الماء الساخن في الحوض ، أضف المكونات المناسبة واستمتع. ولكن هنا هناك الدقيقة. للحصول على النتيجة المرجوة ، تحتاج إلى اتباع سلسلة بسيطة من الإجراءات بوضوح:
1. تحضير جميع المكونات اللازمة لإعداد السائل الشفاء.
2. قم بتسخين الماء إلى درجة الحرارة المطلوبة أو قم بتخفيف الماء المغلي مباشرة في الحوض.
3. أضف المكونات إلى الماء حسب الوصفة المحددة.
4. قبل الإجراء ، شطف قدميك بالماء النظيف ، إذا لزم الأمر ، استخدم الصابون.
5. غمس الساقين في سائل شفاء ونقع في الوقت المطلوب.
6. بعد العملية ، امسح قدميك واستخدم الكريم المغذي قليلاً.
إذا تم استخدام أحواض الاستحمام لعلاج نزلات البرد ، فلن يصب في وضع الجوارب الدافئة بعد العملية أو لف نفسك تمامًا في بطانية دافئة.
حمامات القدم في المنزل: نصائح التجميل
حمامات القدم ، المنفذة في المنزل ، لها أهداف مختلفة. لذلك ، عليك أن تأخذ بعين الاعتبار الفروق الدقيقة والحيل التي ستساعد على زيادة الكفاءة في بعض الأحيان.
درجة حرارة الماء
إجراءات مختلفة تتطلب درجات حرارة المياه مختلفة تماما. لذلك ، خلال الإجراءات الطبية ، ستكون هناك حاجة إلى الماء الدافئ. لتحضير قدميك للعناية بالأقدام ، فضلاً عن جعل الحمامات ذات تأثير مهدئ ، تحتاج إلى ماء ساخن. عند تنفيذ إجراءات منشط ، يمكنك استخدام الحمامات المتناقضة.
حجم
بطبيعة الحال ، تعتمد كمية السائل المستخدم على شكل وحجم الحاوية المستخدمة في الحمامات. حجم مثالي من الماء حوالي خمسة لترات. غمر قدميك في الماء حتى يصل إلى الركبتين ليس ضروريًا. انها ضارة للأوعية الدموية. ولكن هناك استثناءات. الحمامات الحجمي مطلوبة في علاج آلام المفاصل في الركبتين.
مدة
يمكن أن تختلف مدة الإجراءات من 15 دقيقة إلى نصف ساعة. التعرض لفترة أطول للماء على الجلد يؤدي إلى جفاف الجلد ، والجفاف. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد متجعدًا.
ملاحق الشفاء
من الضروري التقيد الصارم بالصياغة ومراقبة النسب المقترحة. حتى المكونات البسيطة مثل الملح أو الصودا لها عدوانية معينة ويمكن أن تسبب تلفاً جلديًا إذا تم تناول جرعة زائدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للعديد من الأعشاب الشافية إثارة الحساسية. لذلك ، من الضروري إجراء مسببات الحساسية قبل أول استخدام لمكونات جديدة.
ولا تنسى أن تمسح قدميك جافة. لن يكون لتطبيق كريم تليين أو شفاء أو أي منتج آخر على الأرجل المبتلة تأثير ، لأنه لا يمكن امتصاص الكريم ، وسوف تتكاثر البكتيريا والفطريات بشكل مكثف في بيئة رطبة.
