اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (اختصار: ADHD) هو مشكلة لكثير من الآباء والأمهات والأطفال ، والتي غالبا ما تتفاقم بسبب استخدام مشروبات السنة الجديدة.
المحليات والكافيين والسكروز هي مواد كيميائية يمكن أن تتداخل مع انتباه الطفل. ما المشروبات يجب أن يرفض الطفل تماما؟
هل تزيد المشروبات الحلوة من إهمال الأطفال وفرط نشاطه؟
أكدت الأبحاث التي أجريت في القرن الماضي مفهوم أن زيادة تناول السكر يمكن أن تلعب دوراً في تطوير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. الاستنتاج الرئيسي للعلماء: "الأطفال الذين يتناولون كمية كبيرة من السكروز ، يظهرون فرط نشاط قوي".
في دراسة أخرى ، تم تقييم الأطفال الذين يعانون من "حساسية السكر" من قبل آبائهم من أجل "قوة فرط النشاط".
وافق الآباء بالإجماع على أن السكروز يعزز عدم اهتمام الأطفال والاندفاع.
ومع ذلك ، خلصت مراجعة علمية للتجارب السريرية التي أجريت قبل 15 عامًا إلى أن السكر ليس هو السبب الرئيسي للإعاقة. اتضح أن تناول جرعة واحدة من السكروز لا يؤثر على انتباه الأطفال. ومع ذلك ، توصل الباحثون إلى استنتاجات أخرى: "تناول جرعة عالية من السكر على المدى الطويل هو عامل خطر للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه".
يزيد السكر بشكل كبير من تركيز الدوبامين ، وهو نقص في الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إذا كان الأمر كذلك ، فإن الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يستهلكون السكر أكثر من غيرهم ، في محاولة لتصحيح نقص الدوبامين. يمكن تفويت علاقة سببية محتملة بين السكروز و ADHD في الدراسات السابقة.
أحلى مشروبات السنة الجديدة هي نبيذ التفاح المشوي ، واللكم ، والموجيتو الخالي من الكحول والميلك شيك. 1-2 أكواب لن تضر إذا لم يسيء الطفل تناول السكر بشكل طبيعي.
إذا كان الطفل يعاني من إدمان السكر ، فيجب أن يقتصر على أنه حلو.
الشمبانيا غير الكحولية مع المحليات
يدرس الباحثون والعلماء والأطباء العلاقة بين المحليات و اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لمدة 40 عامًا ، ويعتبر الأسبارتام وسيكلامات الصوديوم من المحليات التي توقف انتباه الأطفال على المدى القصير.
في دراسة ، وجد علماء كوريون أن "إعطاء جرعة عالية من الأسبارتام يعزز أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه".
السبب المحتمل هو انخفاض حساسية مستقبلات الدوبامين التي تنظم انتباه الطفل.
كوكا كولا بدون سكر ، شبح ، شمبانيا غير كحولية ، طرخون - مشروبات غنية بالمحليات.
مشروبات تحتوي على الكافيين - هل هو ممكن أم لا؟
على مدار الثلاثين عامًا الماضية ، زاد استهلاك الكافيين بين الأطفال بنسبة 70٪. السبب الرئيسي هو تطوير مشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين "النقي". متوسط تركيز المادة العقلية يبدأ من 45 ملغ لكل 100 مل. مشروبات الطاقة غنية ليس فقط بالكافيين ، ولكن أيضًا بجرعات عالية من السكر.
منذ عام 2005 ، نمت مبيعات مشروبات الطاقة بأكثر من 50 ٪. يعتبر استخدام الكافيين في الأطفال والمراهقين مصدر قلق لعدة أسباب.
درست دراسات قليلة الآثار الفسيولوجية والنفسية للكافيين في مرحلة الطفولة. على الرغم من أن بيانات البالغين تشير إلى أن الكافيين آمن نسبيًا ، لا ينبغي اعتبار الأطفال مجرد "بالغين صغار".
الطفولة والمراهقة هي فترة من النمو السريع والمرحلة الأخيرة من نمو الدماغ. لتحقيق أقصى قدر من النمو والتطور ، هناك حاجة إلى النوم السليم والتغذية.
استخدام الكافيين يعطل بنية النوم ، ويزيد من خطر زيادة الوزن وتسوس الأسنان. تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الكافيين يمكن أن يزيد من الاندفاع والقلق لدى الأطفال.
المراهقون معرضون بشكل خاص لهذه العواقب ، لأن عقولهم لا تزال في طور النمو. وقد أظهرت الدراسات أن الكافيين يعطل مناطق المخ التي تشارك في السيطرة والتخطيط الاندفاعيين.
الكولا والبرتقالي والقهوة ، والميلك شيك مع رشات القهوة ، وحتى الكاكاو أو الشاي هي مصادر الكافيين.
الجرعات العالية لا تعطل انتباه الأطفال فحسب ، بل تسبب أيضًا نوبات الهلع.
للحفاظ على صحة الأطفال ومزاج الوالدين ، يوصى بالتخلي عن المنتجات المذكورة أعلاه.
