ظهور انقطاع الطمث يزيد من سوء حالة أي امرأة. هناك انقراض وظيفة المبيض ، وتغيير في الخلفية الهرمونية. هذا يؤدي إلى تقلب المزاج ، والقلق ، والاكتئاب ، واضطرابات النوم ، والهبات الساخنة مع نوبات التعرق. تبدأ إعادة الهيكلة الهرمونية بين سن 37 - 40 سنة وتستمر من سنة إلى 10 سنوات. كل امرأة لديها هذا على حدة ، ولكن الأعراض العامة متشابهة وتدهور صحتها بشكل كبير. في هذا الوقت ، هناك حاجة إلى بعض الأدوية للمساعدة في التخلص من الأعراض غير السارة.
قيمة الفيتامينات مع انقطاع الطمث
دور الفيتامينات في انقطاع الطمث خلال هذه الفترة من الحياة هو قيمة خاصة للصحة. يؤدون عدة وظائف مهمة:
• زيادة مناعة ، وبالتالي المساهمة في التخفيف من انقطاع الطمث غير سارة ؛
• تحفيز تخليق الهرمونات الجنسية ، التي انخفض إنتاجها بشكل كبير.
• تبدأ عمليات الأيض ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، لأنه في فترة ذروة المناخ هناك انخفاض كبير في ذلك ويحدث مجموعة سريعة من وزن الجسم الزائد.
كيف تعمل الفيتامينات مع انقطاع الطمث
لتحسين الحالة العامة ، هناك العديد من الفيتامينات لانقطاع الطمث والتي تكون ضرورية بشكل خاص خلال هذه الفترة ، والتي لن تقلل فقط من الأعراض غير السارة ، ولكن تحسن بشكل كبير من نوعية الحياة. بادئ ذي بدء ، هذه مضادات الأكسدة التي تبطئ عملية الشيخوخة في الجسم. إنها تحيد الجذور الحرة التي تتشكل باستمرار في الجسم - الجزيئات النشطة التي فقدت العديد من الإلكترونات خلال تفاعلات الأكسدة وتدمير الخلايا الأخرى بحثا عن الخلايا المفقودة. تتحول الخلايا السليمة التي لحقت بها أضرار نتيجة "الهجوم" إلى جذور حرة نشطة تعمل على الخلايا السليمة المتبقية. عواقب هذا التعرض المستمر للجذور الحرة هي الشيخوخة الفسيولوجية لجميع الأجهزة والأنظمة.
يمكن لبعض الفيتامينات ، التي تعمل كمضادات للأكسدة ، أن توقف هذه العملية المدمرة. إنها تتخلى عن إلكتروناتها ، لكن في الوقت نفسه تظل مركبات ثابتة. وبالتالي ، فإن الفيتامينات المضادة للأكسدة تقاطع عملية التدمير المرضية ، وتبطئ عملية الشيخوخة.
الآثار الجانبية والضرر من العلاج الذاتي مع الفيتامينات لانقطاع الطمث
أثناء العلاج ، يتم تحديد جرعة الأدوية فقط من قبل الطبيب من أجل تجنب جرعة زائدة - فرط الفيتامينات ، والتي هي آثار جانبية خطيرة لأخذ جرعات عالية من الفيتامينات. لا يمكن أن يكون الاستخدام الفوضوي المستقل لمجمعات الفيتامينات أو الفيتامينات الفردية عديم الفائدة فقط ، ولكن أيضًا غير آمن للصحة. هناك رأي مفاده أنه من المستحيل تناول جرعة زائدة من الفيتامينات: سيأخذ الجسم ما يلزم ، وسيفرز الباقي في البول والبراز. هذا ليس صحيحا تماما. يمكن إفراز الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء في البول. تتراكم الدهون الزائدة القابلة للذوبان في الجسم ، مما يؤدي إلى تأثير سام.
الفيتامينات مع انقطاع الطمث - للذوبان في الماء (فيتامين C) والذوبان في الدهون (A ، D ، E) - عندما تدخل مجرى الدم ، يتم إيصالها إلى جميع الأنسجة ، بما في ذلك الدهون. تفرز الفيتامينات الزائدة التي لا يتم امتصاصها في الأمعاء في البراز. مع جرعة زائدة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ، يظهر الإسهال. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن زيادة المواد التي لا يتم امتصاصها في الأمعاء "تسحب" الماء من الجسم ، مما يؤدي إلى جفاف الجسم.
جرعة زائدة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون لديها أعراض سريرية مماثلة. في الوقت نفسه ، يسبب فرط الفيتامينات لكل منهم مظاهر معينة.
يحدث فرط الفيتامين الحاد مع جرعة واحدة من فيتامين بجرعة كبيرة ، أعلى عدة مرات من المعتاد. فرط الفيتامينات المزمن يتطور لفترة طويلة ، لمدة 4-6 أشهر ، مع تناول جرعات عالية من الدواء.
الفيتامينات - مضادات الأكسدة لانقطاع الطمث: الفوائد والأضرار
تحتوي مضادات الأكسدة والفيتامينات الناتجة عن انقطاع الطمث على العديد من الأدوية المهمة ، والتي بدونها يستحيل القيام بها في هذه الفترة الصعبة.
توكوفيرول
فيتامين هـ (توكوفيرول): يطيل عمل المبيض ، ويطيل وظائفه الحيوية. توكوفيرول يحفز بشكل غير مباشر تخليق هرمون الاستروجين مع هرمون البروجسترون. كما أنه يقوي جدران الأوعية الدموية ، ويجعلها أكثر مرونة ، ويحمي من تجلط الدم ، لأنه ينظم استقلاب الكوليسترول ، ويشارك في خفض ضغط الدم ، الذي ، مع ظهور انقطاع الطمث ، يميل إلى الزيادة في كثير. كونه أحد مضادات الأكسدة القوية ، فإنه يمنع تدمير الخلايا عن طريق الجذور الحرة ، ويساعد على الحفاظ على بشرة الشباب والشعر والأظافر. يحمي من تكوين الأورام الخبيثة.
مع جرعة زائدة من E ، وامتصاص الفيتامينات المتبقية القابلة للذوبان في الدهون (A ، D ، K) ، مما يؤدي إلى نقص فيتامين. هناك على الفور صداع ، إسهال ، رؤية مزدوجة.
يحتوي Hypotrilon على تركيز عالٍ من توكوفيرول. كما أنه يحتوي على عناصر التتبع اللازمة. الدواء فعال في بداية انقطاع الطمث - في أصعب فترة. ينظف المد والجزر بشكل جيد ، ويقلل من خطر الأورام.
الريتينول
فيتامين (أ) (الريتينول) - يمنع تشكيل الأورام في الأمعاء والرحم والغدد الثديية. يبطئ عملية الشيخوخة ، يرطب البشرة ، وبالتالي يمنع ظهور التجاعيد. هناك حاجة إلى 700 مكغ من الريتينول يوميًا من أجل الرفاهية. تم العثور على الحد الأقصى لمقدارها في كبد سمك القد والأسماك الدهنية والجزر والفلفل والبصل الأخضر. إنه جزء من مركب AEvit المريح والفعال ، ويتألف من فيتامين: A و E ، وهو أيضًا جزء لا يتجزأ من الفيتامينات الأخرى: Decamevit و Undevit و Gendevit و Geksavit.
جرعة زائدة من فيتامين (أ) يؤدي إلى تساقط الشعر وجفاف وتقشير الجلد والصداع والأرق. هناك انزعاج في الكبد ، لوحظ ارتفاع الكولسترول (زيادة الكوليسترول) في الدم ، ويزيد نشاط الفوسفاتيز القلوي. في النقص المزمن ، تحدث كسور العظام العفوية.
حمض الاسكوربيك
حمض الأسكوربيك (فيتامين C) هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تمنع تكوين الأورام في سن اليأس ، عندما يكون هناك خطر أكبر من ظهورها. يقوي جدران الأوعية الدموية ، ويمنع تكوين الوذمة ، ويزيد من مقاومة أنواع مختلفة من الالتهابات.
جرعة زائدة من C يؤدي إلى تشكيل حساب أكسالات في الكلى ، المرارة ، وخاصة مع الاستعداد الوراثي الموجود. الرؤية ، وعمل الكلى والبنكرياس منزعجة أيضا. هذا بسبب التغير في نفاذية الأوعية الدموية وتبادل حمض الأكساليك ، الذي يتشكل بكميات كبيرة مع جرعة زائدة من فيتامين C.
الدواء المركب الفعال الذي يحتوي على حمض الأسكوربيك ومجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن اللازمة للمرأة هو الأبجدية 50+. ويشمل أيضًا اللوتين والليكوبين ، اللذين يمنعان تدهور حدة البصر. هناك معقد آخر لفيتامين انقطاع الطمث لدى النساء بعد سن الخمسين وهو Vitrum Centuri: فهو يحسن الحالة العامة بشكل مثالي ، ويحتوي على جميع العناصر الضرورية بكمية متوازنة.
كالسيفرول
يتكون فيتامين (د) (الكالسيفيرول) من عدة بروفيتامينات ، أهمها مع انقطاع الطمث: الإيرجوكالسيفيرول (D1) ، الكولي كالسيفيرول (D3) ، والتي يتم تنشيطها في الجسم. وتشارك Cholecalciferol في تبادل الكالسيوم والفوسفور في العظام والغضاريف ، ويحسن امتصاص الكالسيوم. وبالتالي ، يمنع التطور السريع لمرض هشاشة العظام ، والذي يتطور لدى جميع النساء دون استثناء بعد 50 عامًا. بالنسبة للبعض ، تبدأ هذه العملية في وقت مبكر جدًا ، اعتمادًا على عوامل الخطر المتاحة (التدخين وشرب كميات كبيرة من القهوة والشاي وعلاج الستيرويد). بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين خلال انقطاع الطمث ، يتم تسريع تشكيل هشاشة العظام. خلال هذه الفترة ، تحدث الإصابات وكسور العظام في كثير من الأحيان ، والتي تنمو معًا لفترة طويلة ، وتتطلب الكثير من الجهد للشفاء. فيتامين (أ) يؤثر على حالة ليس فقط العظام ، ولكن أيضا الأسنان.
مع جرعة زائدة من الكولي كالسيفيرول (فيتامين D3) ، يلاحظ ما يلي:
• حالة subfebrile والغثيان والقيء وآلام البطن والإمساك ، وانخفاض الشهية.
• التبول ؛
• الدوخة والصداع.
• الضعف والتعب.
• ألم شديد في العظام والعضلات.
يخدر وترتجف ، تظهر نزيف تحت الجلد متعددة ، وارتفاع ضغط الدم. يكشف الفحص وجود نسبة عالية من الكالسيوم في الدم والبول.
تناول لفيتامين (د) لفترات طويلة غير المنضبط يسبب ترسب الكالسيوم في جدران الأوعية الدموية من مختلف الكوادر ، في الأنسجة الرخوة ، وفي الرئتين. ويمكن ملاحظة ذلك من خلال فحص الأشعة السينية. ويلاحظ هشاشة العظام مع ترسب الكالسيوم حول المفاصل ، التكلسات في الرئتين ، الأنسجة الرخوة. قد تتشكل التكلسات في الملتحمة والصلبة والقرنية.
الاستعدادات المتوازنة التي تحتوي على فيتامين D3 والكالسيوم هي:
• كومفيتيت الكالسيوم D3 فورت.
• الأبجدية 50+ ؛
• Osteomag.
• Vitrum الكالسيوم D3.
فيتامينات ب
تلعب بعض فيتامينات ب دورًا كبيرًا في انقطاع الطمث. تعمل على الجهاز العصبي ، وتطبيع النوم ، والمزاج ، وتحسين الأداء.
فيتامين B1 (الثيامين) يعمل على تطبيع أداء الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
يحفز فيتامين ب 6 (البيريدوكسين) الأداء العقلي والبدني ، ويعزز حالة المناعة ، ويمنع الشيخوخة المبكرة للجلد ، وفي تركيبة مع فيتامين E يزيل التهيج والعصبية (ماغني بي 6 فورت).
يساعد فيتامين B9 و B12 (السيانكوبالامين) على تجنب الاكتئاب والتهيج ويمنع ظهور اللامبالاة.
حمض الفوليك
حمض الفوليك له تأثير يشبه الإستروجين ، فعال في تقليل الهبات الساخنة ، وتحسين الرفاه العام. يؤخذ على حد سواء كدواء منفصل ، وفي تركيبة مع الفيتامينات الأخرى لانقطاع الطمث: يحتوي Vitatress ، بالإضافة إلى حمض الفوليك ، على جميع الفيتامينات الضرورية (A ، D ، E ، C ، المجموعة B ، PP) ، وكذلك عدد من العناصر الدقيقة. الأكثر فعالية في المراحل المبكرة من انقطاع الطمث. يزيد من مقاومة الإجهاد ، ويؤثر إيجابيا على جميع أجزاء الجهاز العصبي المركزي ، ويطبيع عمل الجهاز القلبي الوعائي.
تتبع العناصر - عنصر ضروري للصحة
بالإضافة إلى هذه الفيتامينات ، يلعب دور مهم للمرأة من خلال المدخول الكافي للعناصر النزرة في الجسم:
1. الكالسيوم والبورون يساعدان على تقوية العظام والمفاصل. إن إدارته للكولي كالسيفيرول (D3) لا يسهم في الوقاية فحسب ، بل يعالج أيضًا ترقق العظام الناتج ويمنع حدوث كسور العظام المحتملة ، والتي يمكن أن تحدث غالبًا في هذه الحالة.
2. المغنيسيوم عنصر هام للغاية: فهو يحسن النوم ويقلل من التهيج بسبب التأثيرات المهدئة.
اللجنينات هي المواد التي يمكن أن تقلل من التنظيف وتزيل جفاف الأغشية المخاطية المهبلية.
لذلك ، يجب أن يتكون مجمع الفيتامينات مع انقطاع الطمث من مضادات الأكسدة والعناصر النزرة واللجنين. سيختار المتخصص الفيتامينات بشكل فردي ، مع مراعاة خصائص الجسد الأنثوي في كل حالة ، بما في ذلك:
• العصر الفسيولوجي ؛
الحالة العامة للجسم ؛
• مدة التكيف الهرموني.
• شدة الأعراض.
معظم العلاجات اللازمة لانقطاع الطمث هي مستحضرات معقدة ومتوازنة تؤثر إيجابيا على الجسم بأكمله. لا ينصح بالتعاطي الذاتي وتناول حتى مجمعات الفيتامينات العادية ، لأن الجرعة الزائدة تشكل خطرا على الجسم. ينصح الطبيب بالاختيار والجرعة ومدة القبول. في المستقبل ، من الضروري التقيد الصارم بالتوصيات. إذا كنت تتبع هذه القواعد ، يمكنك الحفاظ على صحة جيدة لسنوات عديدة.
