عرف الطب التقليدي منذ فترة طويلة بالخصائص المفيدة للليمون. يستخدم الحمضيات الصفراء لإعداد الأدوية الطبيعية لنزلات البرد وتصلب الشرايين ، لتعزيز المناعة ونظام القلب والأوعية الدموية. تحتوي الفاكهة على تركيبة كيميائية غنية وذوق غير عادي ، وتستخدم لمنع العديد من الأمراض وتحسين الجسم.
حول فيتامين ج وفوائد الليمون
يحتوي الليمون اللب على حمض الاسكوربيك. للحصول على المدخول اليومي من فيتامين C ، يكفي تناول 200-250 جم من الحمضيات الطازجة. حمض الأسكوربيك مسؤول عن المناعة القوية ، لذلك يوصى بإدراج الفاكهة في النظام الغذائي أثناء أوبئة الأنفلونزا والوقاية من الأمراض المعدية والفيروسات ونزلات البرد.
تعزيز الخصائص المفيدة للليمون يمكن أن العسل. يتم خلطها مع الحمضيات المطحونة أو المفرومة جيدًا وتؤكل مع التهاب الحلق والسعال والحمى أو سيلان الأنف. يُنصح بتناول حلوى العسل والليمون للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية:
• عدم انتظام ضربات القلب.
• فشل القلب.
• تصلب الشرايين.
• الذبحة الصدرية.
• ارتفاع ضغط الدم.
الفاكهة الصفراء لا تشفي من المرض ، ولكن مع الاستخدام المنتظم سوف يحسن الرفاه. يساهم حمض الأسكوربيك ، الموجود في اللب والقشر ، في إنتاج الكولاجين. المادة هي جزء من الجلد والأوعية الدموية ، المسؤولة عن مرونتها. الكولاجين يزيد من قوة العضلات ، بما في ذلك القلب.
ويشارك فيتامين C في إذابة وإفراز لويحات الكوليسترول في الجسم. الليمون ينظف الأوعية الدموية ويقوي ، ويطبيع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
يوصى بالفاكهة للأشخاص الذين يواجهون المواقف العصيبة بانتظام ، ويقودون طريقة غير نشطة للحياة والدخان. هذه العوامل تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية ، والحمضيات الصفراء ، على العكس من ذلك ، تقل.
الخصائص المفيدة للليمون والسكري
حمض الاسكوربيك ضروري للجسم لتعمل بشكل صحيح. هذه الهيئة مسؤولة عن إنتاج الأنسولين. إذا كان هناك خلل في البنكرياس ، يزداد خطر الإصابة بمرض السكري.
ينصح المرضى الذين تم تشخيصهم بهذا المرض بعدم التخلي عن العلاج الطبي. سيتم تعزيز تأثير تعاطي المخدرات عن طريق العلاجات الشعبية المصنوعة من الحمضيات الصفراء. يقلل الليمون من تركيز الجلوكوز في الدم ، وينشط الجسم وينظف أنسجة السموم ، ويخفف من أعراض مرض السكري.
ينتمي فيتامين C الموجود في الليمون إلى مجموعة مضادات الأكسدة. تزيل المواد الجذور الحرة من الجسم ، مما يضعف الجهاز المناعي ويؤدي إلى حدوث طفرات في الخلايا. إذا لم تقم بتجديد احتياطيات مضادات الأكسدة ، فإن عمر الجسم أسرع ولا يمكنه مقاومة الأورام الخبيثة.
بما في ذلك الليمون في النظام الغذائي ينصح للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من السرطان ومرض السكري.
سبعة فوائد من الليمون من أجل الهضم الجيد
الحمضيات تحتوي على حامض الستريك. ويمنع تشكيل الحجارة في المرارة والمثانة ، ويزيل الرمال من هذه الأعضاء. تساعد الفواكه الغريبة في النقرس والميل إلى الإمساك ، كما تتوقف عن الإسهال.
يساهم الليمون في إنتاج حمض الهيدروكلوريك ، الذي يدمر الإشريكية القولونية والبكتيريا الضارة ، لذا فمن أجل الاضطرابات والتسمم الغذائي ، يُنصح بشرب الماء مع العسل وشريحة من الحمضيات أو العصير الطازج.
لب الفاكهة مصدر للألياف الغذائية والبكتين. المكونات لها خصائص ماصة. إنها تستخلص السموم من الأمعاء ، وتربط النويدات المشعة والمبيدات الحشرية. البكتين تمتص الجزيئات الضارة وتتحول إلى جيلي ، والتي يتم إزالتها من الجسم مع البراز.
تستخدم الخصائص المفيدة للليمون لعلاج المرارة والكبد ، وكذلك المعدة. ينصح الحمضيات للمرضى الذين تم تشخيصهم بـ:
• التهاب المرارة.
• تليف الكبد.
• التهاب المعدة مع انخفاض الحموضة.
• التهاب الكبد.
• قرحة.
يتم استهلاك لب الليمون وعصير أثناء مغفرة المرض لدعم الجسم. توفر الفاكهة للجسم حمض الأسكوربيك ، مما يسرع في استعادة الغشاء المخاطي في المعدة ، وكذلك البكتين. المواد تقلل من تركيز الكوليسترول في الدم ، مما يقلل من الحمل على الكبد والمرارة.
الحمضيات تطبيع عمليات التمثيل الغذائي وعمل الجهاز الهضمي. الألياف الغذائية ، الموجودة في اللب والقشر ، تقوم بتنظيف الأمعاء من جزيئات المنتجات غير المهضومة. تعفن الطعام هو السبب الرئيسي للإمساك ، والنفخ ، وعدم الراحة ، وحتى زيادة الوزن. يشرب ماء الليمون بالسمنة ، ويميل إلى انتفاخ البطن وبطء الأيض.
الفاكهة لديها أيضا خصائص ديدان. القشرة واللب الطازج يخلقان بيئة قلوية في الأمعاء ، مما يمنع نشاط الدودة والدودة الدبوسية. يستخدم الليمون على معدة فارغة ، إذا لم يكن هناك موانع ، وبعد ساعة تناول وجبة الإفطار.
خصائص مفيدة من الليمون وابتسامة جميلة
الليمون هو الوقاية من فقر الدم. لا يتم امتصاص الحديد ، الذي يستقبله الجسم من الخضروات ، الذبائح واللحوم ، دون حمض الأسكوربيك. مع إضافة الهيموغلوبين المخفض أو الدجاج أو لحم البقر ، يتم إضافة الشوكولاتة الداكنة ، والرمان ، والبنجر ، والليمون إلى النظام الغذائي ، والتي تغذي فيتامين C.
مطلع على الخصائص المفيدة للليمون وأطباء الأسنان. عصير الحمضيات هو مطهر طبيعي يدمر الفيروسات والفطريات والجراثيم. يشرب المشروب تجويف الفم ويقتل البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان ، لكن حمض الستريك يدمر المينا. للحفاظ على أسنان صحية ، يتم غسل عجينة اللب أو الحمضيات بماء عادي.
الفاكهة تقوي الأنسجة العظمية. بتعبير أدق ، حمض الاسكوربيك. فيتامين C يحفز إنتاج ألياف الكولاجين. فهي جزء من العظام والأسنان ، وجعلها أقوى وأكثر مقاومة للكسور. يستخدم الحمضيات لمنع داء الاسقربوط ونزيف اللثة.
الليمون مفيد لأمراض الحلق: التهاب اللوزتين ، الحمى القرمزية ، التهاب اللوزتين. المنتج يطهر ويخفف الالتهاب ، ويزيد مناعة ويسرع الانتعاش.
خصائص مفيدة من الليمون للجمال والصحة
يتم تطبيق الكمادات من عصير الليمون الطازج على الجلد المتأثر بالفطريات. تستخدم الفاكهة أيضًا في مستحضرات التجميل لتبييض البشرة والتخلص من النمش.
تساعد صبغات قشر الليمون في الأرق وزيادة التهيج ، وتزيل التورم الناجم عن قصور القلب ، وزيادة الشهية.
تحتوي الحمضيات الصفراء على فيتامينات ب: الريبوفلافين وحمض الفوليك والثيامين. فهي مسؤولة عن صحة الجهاز العصبي ، وتخفيف الاكتئاب ومتلازمة التعب المزمن. في الليمون ، يوجد الروتين ، الذي يقوي الشعيرات الدموية والأوعية الدموية الكبيرة ، ويمنع الدوالي. يُنصح باستخدام الفاكهة في الروماتيزم والربو القصبي والسعال الحاد والسل.
لا ينعش الشاي الأخضر مع شريحة من الحمضيات والعسل أكثر من كوب من القهوة القوية ، ويملأ بالطاقة ويزيل النعاس. وهو أكثر فائدة بكثير.
سلبيات الليمون ، موانع
هو بطلان الحمضيات في تفاقم القرحة والتهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة أو منخفضة. ينتمي الليمون إلى مجموعة من المواد المثيرة للحساسية القوية ، لذلك لا ينصح به للنساء المرضعات ، والأطفال دون سن 3-4 سنوات.
الفاكهة الصفراء هي مصدر للفيتامينات ومضادات الأكسدة. ينظف ويحمي الجسم ، يبطئ الشيخوخة ويمنع النوبة القلبية. ولكن لا يمكن إساءة استخدام الحمضيات ، لأن حامض الستريك بكميات كبيرة يدمر مينا الأسنان ، ويهيج الغشاء المخاطي في المعدة ويساهم في تكوين تسوس الأسنان وتقرحات الغشاء المخاطي.
كل شيء جيد في الاعتدال! بما في ذلك الليمون.
