تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام هو الطريقة الأكثر فعالية لمنع مشاكل الأسنان. يجب أن تشمل نظافة تجويف الفم أيضًا تنظيف المساحات بين الأسنان - خيط تنظيف الأسنان. في الولايات المتحدة ، يتم التشكيك في فعالية خيط تنظيف الأسنان. ومع ذلك ، يؤكد أطباء الأسنان الألمان على أهميته في التنظيف اليومي لتجويف الفم.
صحة الفم ليست مجرد تنظيف الأسنان
لا شيء يمنع تسوس الأسنان ، التهاب اللثة ووجع الأسنان مثل التنظيف العادي. وفقا للخبراء ، النظافة أكثر أهمية في المساء من الصباح التالي. تجويف الفم أكثر عرضة للاستعمار البكتيري في الليل.
ومع ذلك ، فإن نظافة الفم الفعالة تعني أكثر من مجرد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
مرة واحدة في اليوم ، يجب على الشخص أيضًا تنظيف المساحات بين الأسنان بشكل صحيح - باستخدام خيط تنظيف الأسنان أو فرش الأسنان. في الولايات المتحدة ، فإن فعالية خيط تنظيف الأسنان هي الآن موضع شك.
هل خيط تنظيف الأسنان علاج قديم وغير مجرب؟
على مدى عقود ، أوصت وزارة الصحة الأمريكية بالخيط في دليل التغذية الأمريكي. المزايا العلمية لخيط الأسنان ، على الرغم من الدراسات العديدة ، لا تزال غير واضحة.
هناك دراسات تبين أن خيط تنظيف الأسنان ليس ضروريًا للأسنان السليمة. في دراسة مقارنة ، لم يجد علماء Cochrane Collaboration صلة واضحة بين الخيط وتقليل مشاكل اللثة أو الأسنان.
كان البحث "رديء الجودة"
أظهر تقييم قام به العلماء أن استخدام خيط تنظيف الأسنان يقلل من البلاك والتهاب اللثة إلى حد كبير. وفقا للمؤلفين ، كانت بعض الدراسات من "نوعية رديئة للغاية" ، واستنتاجاتهم غير موثوق بها.
الجمعية الأمريكية لطب الأسنان قلقة بشأن التقارير الأخيرة. وناشدت الجمهور ونشرت بيانًا لـ Pro Floss. في رأيهم ، تم تفسير النتائج بشكل خاطئ ، لذلك يواصلون التوصية بالاستخدام اليومي لخيط الأسنان.
صحة الفم جيدة
يعتقد الخبراء الألمان أن خيط تنظيف الأسنان هو عنصر مهم في نظافة الفم اليومية. تقارير الفيدرالية لطب الأسنان: "في الممارسة اليومية ، من الواضح أن خيط تنظيف الأسنان هو أداة مفيدة لتنظيف المساحات بين الأسنان".
فرشاة الأسنان تنظف فقط حوالي 70 ٪ من سطح السن. ومع ذلك ، تسوس وأمراض اللثة لدى البالغين تحدث أيضا في الفضاء بين الأسنان. لذلك ، يجب تنظيف المساحات بين الأسنان مرة واحدة يوميًا.
وفقا للخبراء ، خيط تنظيف الأسنان "لا يزال هو الحل الأمثل" في الاختناقات لإزالة التلوث. وفقًا لبياناتهم الخاصة ، تؤيد الجمعية الفيدرالية لطب الأسنان إجراء مزيد من البحوث من أجل دراسة الفعالية.
تنظيف الأسنان وحده لا يكفي لتنظيف المساحات بين الأسنان بشكل فعال ، لذلك يوصي أطباء الأسنان بمنتجات إضافية. ومع ذلك ، لا يمكن إثبات التأثير الوقائي الحقيقي إلا في الدراسات عندما ينظف خبير محترف المساحة بخيط تنظيف الأسنان.
وفقا للتقارير ، فقد أظهرت الدراسات أن استخدام الخيط مع تنظيف الأسنان بالفرشاة يحسن الوقاية من التهاب اللثة وعلاجه. لم يحقق المشاركون في الدراسة الذين استخدموا فرشاة نتائج جيدة مثل أولئك الذين استخدموا خيط تنظيف الأسنان.
ومع ذلك ، فإن التأثير الوقائي لخيط الأسنان لم يثبت علميا بعد. لا توجد دراسات رصدية كافية حول الاستخدام الصحيح لخيط الأسنان لتأكيد الفوائد.
نصائح صحة الفم الفردية
يمكن إدخال فرش صغيرة بين الأسنان في المساحات بين الأسنان وإزالة بقايا الطعام والبلاك اللازمة. ومع ذلك ، من المهم أن يوضح طبيب الأسنان للمريض كيفية تنظيف أسنانه بالفرشاة.
الخلاصة: لا تستخدم خيط تنظيف الأسنان وفرش الفضاء ، بالطبع ، بطريقة خاطئة. سيكون من الأفضل استشارة طبيب أسنان سيخبرك عن الاستخدام الصحيح للخيط. يمكن للأخصائي أيضًا تقديم المشورة بشأن النظافة الشخصية.
