هل هناك أشخاص لم يختبروا الغيرة؟ ربما لا. وهذا ليس مفاجئًا ، لأننا نريد أن نكون الوحيدين ، أن نسيطر تمامًا على شريكنا ، وأن نستمتع بالعلاقات ، دون أن نختبر خيانة.
ولكن ماذا لو نشأت الغيرة فيما يتعلق بماضي أحدهم وكيف يمكن تبرير هذا الشعور؟
الغيرة لماضي شريك حياتك: ما هو شكلها
إن الغيرة ، مهما كانت ، هي دائمًا نتيجة تدني احترام الذات والشك في الذات وانعدام الثقة في العالم. غيور الناس ، دون معرفة ذلك ، يهلكون أنفسهم لمعاناة طويلة ومؤلمة. ولكن إذا كان من الممكن فهم الغيرة الحالية والقضاء عليها ، فإن الغيرة من تاريخ الشريك أمر مربك.
مثل هذا الشعور في كثير من الأحيان لا يوجد لديه الأرض تحتها. الغيرة لن تقدم أدلة أو تشرح سبب مشاعرهم السلبية. في كثير من الأحيان ، يتخيلون ويخرجون بماضٍ سعيد وسعيد لشريكهم ، الذي اختفى فجأة مع ظهور شغف جديد.
الغيرة على الماضي هي شعور أكثر تعقيدًا من الغيرة في الوقت الحاضر. منغمس شخص في تخيلاته ، والاختراعات ، وبالتالي تعرض نفسه باستمرار لأفكار الإجهاد والقاتمة. لا تنسى مصير الشريك الذي ماضيه هو سبب كل المشاكل في العلاقة. في كثير من الأحيان ، يعتبر أحد أفراد أسرته الغيرة من غبائه الماضي. إنه غاضب ، ولا يحب أن ماضيه ، بعد فترة زمنية معينة ، يومض مرة أخرى في الحياة.
إذا شعرت بالغيرة من ماضي شريك حياتك ، فأنت بحاجة إلى العمل على نفسك ، وإلا فستفشل العلاقة ، لأنه ليس كل شخص مستعدًا للتعامل مع الصراصير في رأسك وتحمل المطالبات الأبدية.
لماذا توجد الغيرة للشريك السابق: الأسباب الرئيسية
لبدء العمل على حل مشكلة ما ونسيانها مرة واحدة وإلى الأبد ، تحتاج إلى معرفة السبب والتخلص من آثاره السلبية. لذلك ، فإن الغيرة على الماضي من شريك حياتك يمكن أن تؤدي إلى العوامل التالية:
• الصدمة النفسية
غالبًا ما يحدث أن يقوم أحد الشركاء بتفريق العلاقة بشكل غير متوقع والعودة إلى حبيبته السابقة. مثل هذه القصص ليست غير شائعة ويمكن أن يغار من الماضي جيدًا عنها. علاوة على ذلك ، مع احتمال كبير - هم ضحايا لمثل هذا الوضع. بعد أن مررت بخيانة أحد الأحباء باسم الماضي ، يخشى هؤلاء الأشخاص من تكرارها.
• مشاكل احترام الذات
انخفاض احترام الذات يخلق الشك الذاتي. الناس الذين لا يحبون أنفسهم يعتقدون أن الشريك السابق للحبيب يتفوق عليهم في نواح كثيرة. يحاولون اكتشاف أكبر عدد ممكن من التفاصيل ، ويشاركون لاحقًا في إعادة التفكير في المعلومات التي تم تلقيها والتعبير عن أنفسهم ، ويؤدي الكثير منهم إلى حالة من الغيرة في الماضي.
• علاقات جيدة مع عشاق السابقين
نعم ، هناك من يظل على اتصال مع عشاقهم السابقين. هؤلاء الناس هم الذين يثيرون الغيرة في الماضي مع شريكهم. ما الذي يجب عمله في هذه الحالة لأولئك الذين يغارون؟ التفكير وصنع الاستنتاجات ، هذا كل شيء. وغالبًا ما يدل هذا التواصل على الارتباط العاطفي.
كيف تتعامل مع الغيرة من ماضي شريكك؟
من الصعب للغاية التغلب على الغيرة لماضي شريك حياتك ، حيث لا يتطلب الأمر رغبة أكبر فحسب ، بل يتطلب أيضًا عملاً هائلاً وصعبًا على ثقتك بنفسك. تجدر الإشارة إلى أن الطريق إلى التخلص من هذه المشكلة من الأفضل أن تبدأ مع أخصائي نفسي ، لأن خطة العمل الموضوعة بشكل غير صحيح لتحقيق الهدف ستستلزم عددًا من الإخفاقات التي ، نتيجة لذلك ، ستقلل من الحماس وتقتل الثقة بالنفس.
أول شيء تحتاج إلى فهمه: لماذا تشعر بالغيرة من الماضي من شريك حياتك؟ السبب الأكثر شيوعًا هو الشك الذاتي وتدني احترام الذات. نحن بحاجة للعمل على هذا.
من الضروري إعادة التفكير في الذات ، والعمل على المظهر الخارجي ، واكتساب انطباعات جديدة ، وعندها فقط ، بإحساس بحياة جديدة ، ابدأ بتصحيح تقدير الشخص لذاته. افهم أنك فريد من نوعه ، على الرغم من العيوب. قم بتحليل صفات شخصيتك: ما يجب إزالته ، والذي يجب التأكيد عليه ، وربما هناك تلك التي ، باعتبارها عيوب موضوعية ، يمكن أن تصبح فضائل ذاتية.
لا تنسى الحاضر. فكر في حقيقة أنه إذا كان شريكك معك الآن ، فبين الماضي والحاضر - اختار الأخير. يمكن لشخص محبوب أن يتركك ، في بعض الحالات ، يكون قادرًا على إرجاع أجزاء من نمط حياة سابق ، لكن رغم ذلك ، يظل في تحالف معك ، وعلى الأرجح ، راضٍ. ندرك أنك سعيد وأن الماضي لا يجذب رفيقة الروح.
تعلم احترام ماضي شريكك. فكر في سبب كراهية ما كان في حياة أحد أفراد أسرته. من المهم للغاية أن نفهم أن الماضي قد خلق ما تحب كثيراً الآن. ربما في علاقة سابقة تعلم الاستماع والاستماع ، أو اكتسب بعض السمات الشخصية الهامة. افهم أن شريك حياتك ، تم تشكيل صفاته وسماته من قبل الشيء نفسه - الماضي الذي كرهته. تعلم أن أشكر الماضي من أحد أفراد أسرته واتخاذ ثمار بكرامة.
حاول أن تتحكم في نفسك لأنه مهم. تعاني من المشاعر السلبية أو قمع المشاعر السلبية ، أنت فقط تستفز تطور مختلف الأمراض في الجهاز العصبي ، تنتهك الخلفية العاطفية. من الضروري أن تكون قادرًا على التعبير عن مشاعرك وعواطفك بشكل صحيح ، وإلا فمع ظهور الأمراض ، ستكون نوعية الحياة ضعيفة للغاية ، وحدوث حالات اكتئابية ومحبطة ، وهيمنة تقييم متشائم للأحداث المحيطة. في حالة حدوث مثل هذا المظهر بالفعل ، من الضروري استشارة أخصائي.
وهكذا ، اكتشفنا أن الغيرة لماضي شريكنا تكمن في المشاكل الشخصية للغيرة ، والتي يجب معالجتها بسرعة.
