عيوب الجلد تسبب باستمرار مشاكل الناس. يبدأ النضال بالفعل في مرحلة المراهقة ، عندما يعاني البعض من حب الشباب ، ويستمر في سن أكثر نضجًا ، عندما تصبح التجاعيد الأولى ، وبعد ذلك الجلد المترهل ، تشعر. السوق مليء بالكريمات والأمصال ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى ، لكن هذا لا يكفي. إذا لم تحافظي على بشرة صحية من الداخل ، فلا يمكن تجنب المشاكل. يعلق أطباء الجلدية من نيويورك أهمية كبيرة على التغذية السليمة والحفاظ على الجهاز المناعي في تحسين صحة الجلد.
بعض المنتجات ترطيب البشرة ، وبالتالي حمايتها من الشيخوخة المبكرة. ولكن هناك تلك التي تسبب ضررا كبيرا. هذا ليس فقط أطعمة الراحة والأطعمة السريعة والأصباغ والمواد الحافظة. وتشمل أيضًا منتجات غير ضارة جدًا وتعتبر مفيدة.
الأول هو المأكولات البحرية. الأعشاب البحرية وسرطان البحر والكركند والجمبري غنية باليود ، وهو ما يمكن أن يسبب فائض في الجسم تشكيل حب الشباب. لا ينصح بشكل خاص أن يكون مولعا من المأكولات البحرية لأصحاب البشرة الدهنية.
ثانيا ، الملح. من المعروف أنه عن طريق الاحتفاظ بالسوائل في الجسم ، فإنه يسهم في تورم الوجه.
ثالثا ، حليب خالي الدسم. يجب أيضًا استخدام هذا المنتج بحذر للأشخاص الذين يعانون من مشاكل البشرة.
الرابعة ، وارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم الأطعمة التي تزيد من البشرة الدهنية. وتشمل هذه المنتجات الدقيق والأطعمة الحلوة والنشوية.
خامسا ، السكر الذي ينهار الكولاجين. يفقد الجلد مرونته ويتجعد.
السادس ، الكحول. يجفف الجسم ، مما يساهم في التكوين المبكر للتجاعيد.
